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Indicado para tratar várias patologias e lesões, o pilates é também reconhecido como um tipo de condicionamento que beneficia mente e corpo:

Imagine um enfermeiro preocupado em reabilitar pacientes feridos em um hospital para combatentes da I Guerra Mundial. Usando a imaginação, e com o auxílio de camas hospitalares, Joseph Pilates, idealizou um programa de exercícios capazes de alongar e flexibilizar o corpo.  Passado quase um século desse evento, o método Pilates hoje é considerado uma prática corporal capaz de promover equilíbrio físico e mental, pois tem como base a respiração, o controle, a concentração, a precisão e a fluidez. 


Os benefícios são o alinhamento da postura, maior equilíbrio e coordenação, redução do estresse,alívio de dores crônicas, fortalecimento e flexibilidade dos músculos, entre outros. Afirma-se que a técnica pode ser praticada por todos, incluídos idosos e crianças, porque uma de suas características é o impacto zero.
Embora não existam contra indicações, há casos que exigem avaliação do instrutor, que deve ser qualificado. O técnico precisa ser criterioso e  especialmente quando as pessoas estão em fase pós operatória ou nos primeiros meses de uma gestação. Essas são contra indicações relativas que não devem ser desprezadas. "A saúde do paciente deve ser a prioridade". "Como dizia Pilates, não existe exercício errado nessa prática. Existe a pessoa errada para um determinado exercício", conclui.

Tipos de Pilates  

Metodo pilates original, clássico ou ortodoxo:
Aplica todos os ensinamentos transmitidos pelo idealizador da técnica. Nos exercícios de solo (Mat) e em certos equipamentos, as sequências devem repetir as respectivas fases de transições, interligando um exercício ao outro, sem mudar a postura, trabalhando o corpo como um todo. Nos equipamentos em que não são exigidas sequências, aplicam-se exercícios em séries, que se caracterizam pelo uso de determinado grupo muscular, de acordo com o objetivo primário do praticante, que pode necessitar de reabilitação ou condicionamento físico.

Método pilates evolution ou moderno:
Nessa modalidade, se agregam ao método clássico outras técnicas. Por isso o uso de diversos meios é admitido, e eles podem ser aplicados durante uma mesma sessão, sem sequências pré- determinadas, assim como de forma aleatória ou até fragmentada.

 

                                                                                                   

                                                                                                

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O Stúdio Off  vem desenvolvendo um trabalho sério, dedicado e personalizado sempre mantendo a confiança e a satisfação dos seus Clientes. A Quatro anos em Palhoça, se propõe a oferecer conforto, respeito e agilidade nos tratamentos, tendo como maior preocupação a Saúde e o Bem Estar de todos os Clientes e Amigos.

"O verdadeiro fisioterapeuta não é aquele que quer fazer acrobacias do Cirque du Soleil para chamar atenção de seu paciente, mas sim àquele que enxerga possibilidades em estátuas." - Autor desconhecido.

Dr. Marcello Campos - Fisioterapêuta

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